30 wyzwanie: Jak wymodelować swoją sylwetkę dzięki Evernote
Evernote, nazywany również Lord of the notes, coraz bardziej wykracza poza swoją podstawową funkcję, którą jest zarządzanie notatkami. Tym razem zadba o Twoją sylwetkę.
Ambasador...
Półmaraton z 15-kilogramowym plecakiem? Do wykonania dla zwykłych ludzi!
Opisywałem ostatnio sposoby na przebiegnięcie półmaratonu. Artykuł powstał bezpośrednio przed tym, jak miałem wziąć udział w półmaratonie w Ołomuńcu w Czechach.
Muszę przyznać, że byłem...
Nie wiesz czego słuchać w trakcie biegania? Oto rozwiązanie – Jog.fm
Lubisz słuchać muzyki w trakcie biegania? Założę się, że często musisz spędzić dużo czasu na wybieraniu odpowiednich utworów. Muzyka pomaga utrzymać stały rytm biegania,...
Przebiegnij swój pierwszy półmaraton!
Gorący wiosenny poranek, wyjazd firmowy i piwo. Zaspaliśmy na zwiedzanie miasta, w którym odbywa się tegoroczny półmaraton. Wstajemy, szybko się myjemy, zgarniamy dokumenty i...
Bieganie – idealny sport dla bardzo zajętych ludzi
Jeśli jesteś osobą bardzo zajętą, masz dużo obowiązków, twój dzień wypełnia intensywna praca, nauka i życie towarzyskie, to pewnie zastanawiasz się, jak u licha...
Jogging: jak zacząć biegać?
Bieganie jest proste, większość z nas potrafi biegać, to nie jest jakiś wielki problem. Bieganie jest zdrowe: natlenia mózg, dzięki czemu lepiej nam się...
Ghetto Workout – sekrety treningu ulicznych wojowników
Szanowne lifehackerki już wiedzą na kim mają się wzorować. Teraz kolej na Was, samce beta ;-)
Co mają wspólnego dobrze zbudowany Denis z ukraińskiego Dniepropetrowska oraz...
Nike Boom i Nike Training Club dla lepszej formy
Podczas zakładania firmy Nike kierowano się zasadą Just do it. Najwyraźniej ta sama fraza chodziła po głowie developerom, tworzącym aplikacje fitness od firmy Nike.
Dzięki...
Spędź długi weekend w towarzystwie instruktorki fitnessu Zuzany Bodyrock
Rozpoczynający się długi weekend tradycyjnie otwiera sezon grillowania i różnego rodzaju festynów.
Oczywiście to Ty decydujesz o tym, czy będziesz pić piwo i jeść tłuste...
