Jak szybko zrobić lody w warunkach domowych

Jak szybko zrobić lody domowe

Wzbogacimy nieco skarbonkę postów z działu „Kuchnia”. Dowiecie się jak zrobić lody domowe. Przepis szybki i nie wymaga stania przy kuchence. Zrobienie lodów tym...

Ćwiczymy w domu: Extreme Bodyweight Cardio Workout

Nie każdego stać na drogi karnet na siłownię, specjalną odzież oraz obuwie do ćwiczeń. Te cztery wyjątkowe ćwiczenia doskonale spalają tłuszcz i dają się...
Podnoszenie na palcach - gdy myjesz zęby

NanoWorkout: Proste lecz efektywne ćwiczenia w biurze, kuchni, łazience oraz łóżku

Strona Nano Workout proponuje zasmakować zdrowego multitaskingu i przynamniej trochę rozruszać swoje kości dzięki prostym mini-ćwiczeniom, które można wykonywać wszędzie. Te proste, lecz efektywne ćwiczenia...

Używaj nici między zębami, które chcesz zachować: 10 lekcji, które ułatwią...

Słuchajcie, ta anglosaska reklama społeczna jest warta zapamiętania: używaj nici między zębami, które chcesz zachować. Brzmi przekonywająco i zrozumiale. Nick Crocker nie osiągnął jeszcze, co prawda, 35....
Jak_wydajnie_wykorzystać_czas_podczas_stania_w_korku

Wykorzystaj korek z korzyścią dla siebie

Według "Rzeczypospolitej" co roku aż 4,2 miliarda złotych tracą mieszkańcy największych polskich miast z powodu korków. Poniższy zestaw porad bardziej przydatny dla mieszkańców dużych miast,...
Ćwiczenie koncentracji uwagi- skupiamy się na oddechu

Ćwiczenie koncentracji uwagi: skupiamy się na oddechu

Pisarz Alain de Botton twierdzi, że nauczenie się na nowo koncentracji to jedno z największych wyzwań naszych czasów. „Od dziesięciu lat na niespotykaną dotąd...
5 rzeczy, które warto włączyć do swojej rutyny dbania o zdrowie psychiczne

5 rzeczy, które warto włączyć do swojej rutyny dbania o zdrowie...

Zdrowie psychiczne nie jest czymś, co należy postrzegać jako „reakcję na” – jest to ciągły proces, nad którym powinieneś pracować każdego dnia. Podobnie jak...
Zamiast szamponu- Naturalne środki do mycia głowy

Zamiast szamponu: naturalne środki do mycia głowy

Każdego roku przybywa środków do pielęgnacji włosów oraz skóry głowy i także z każdym rokiem ludzie mają coraz więcej problemów z włosami. Być może...
Regularne cykle snu / sen polifazowy: jak spać tylko 4 h dziennie (jak geniusz Leonardo da Vinci)

Regularne cykle snu / sen polifazowy: jak spać tylko 4 h...

Większość z nas uważa, że istnieje tylko jeden sposób na sen: kładziemy się do łóżka wieczorem i śpimy w nocy, od 6 do 8...

120 lat niech żyje nam! Zdradzamy tajemnice długowieczności narodów kaukaskich

Na Kaukazie mieszka 42% najstarszych ludzi na planecie. Jakie mają tajemnice długowieczności? Bo nie jest to oczywiście przypadek. Niemal w każdym zakątku świata można...
Mlekomat Eko-mleko

Nagła ochota na mleko „prosto od krowy”? Skorzystaj z mlekomatu od...

I znowu bohaterem artykułu jest krowa, tyle że tym razem parę słów o mleku. W mleku zawarte są łatwo przyswajalne i wysokowartościowe składniki pokarmowe takie jak:...

Brian Tracy – 7 kluczy do osiągnięcia Szczęścia

Alissa Buda: Eh, pogoń za nieuchwytnym szczęściem. Każdy go pragnie, niektórzy je mają, a inni je mieli, ale stracili. Niektóre osoby nie pamiętają co to...