16 sierpnia 2022
Zuzana Majorová (Susana Spears) z BodyRock.tv

Spędź długi weekend w towarzystwie instruktorki fitnessu Zuzany Bodyrock

3
Rozpoczynający się długi weekend tradycyjnie otwiera sezon grillowania i różnego rodzaju festynów. Oczywiście to Ty decydujesz o tym, czy będziesz pić piwo i jeść tłuste...
9 sposobów, aby szybko poprawić swoje ciało

9 sposobów, aby szybko poprawić swoje ciało

0
Czy jadąc z Poznania do Warszawy, wyłącznie wyjeżdżasz ze swojego podjazdu i jedziesz wzdłuż drogi? Czy może bierzesz mapę i planujesz swoją podróż? Odpowiedź jest...
6 rad jak dojeżdżać rowerem do pracy

6 rad jak dojeżdżać rowerem do pracy

7
Leo Babauta jeździ do pracy rowerem (trasa ok. 16 km) i uważa to za niesamowite doświadczenie. Jego celem jest trening (ćwiczy przed triathlonem), a przy...

30 wyzwanie: Jak wymodelować swoją sylwetkę dzięki Evernote

0
Evernote, nazywany również Lord of the notes, coraz bardziej wykracza poza swoją podstawową funkcję, którą jest zarządzanie notatkami. Tym razem zadba o Twoją sylwetkę. Ambasador...
Dyskretna gimnastyka — skuteczny sposób na schudnięcie

Dyskretna gimnastyka — skuteczny sposób na schudnięcie

1
Jak wiadomo, najcenniejsze i najefektywniejsze przepisy docierają do nas z przeszłości. Dzisiaj cofniemy się do czasów, których wielu czytelników nie zastało i przypomnimy sobie...
Czym jest e-sport i czy można na nim zarobić

Czym jest e-sport i czy można na nim zarobić?

0
Świat przeżył ogromny „boom” w momencie, kiedy uzyskał dostęp do Internetu. Dało to także zupełnie nowe możliwości producentom gier - odkryto przed graczami nowe...
Czego należy unikać w trakcie upałów?

Czego należy unikać w trakcie upałów?

0
Za nami połowa wakacji i oczywiście kilka fal niemalże afrykańskich upałów. Ten beztroski i długo wyczekiwany przez wszystkich czas, zachęca nas do wypoczynku, podróży...
Karolina Pitra Domowy i szybki trening kardio

Domowy i szybki trening kardio

0
Trening kardio to jeden z najlepszych sposobów na bardzo szybkie zrzucenie wagi przy jednoczesnej poprawie kondycji organizmu oraz wymodelowaniu sylwetki. Treningi są proste. Nie...

Jak zacząć biegać metodą Gallowaya

0
W poprzednich wpisach pokazywaliśmy, ze bieganie to idealny sport nawet dla bardzo zajętych ludzi i pokazywaliśmy, jak zacząć biegać. Teraz proponujemy zapoznać się z ciekawą...
Poznaj 10 ekstremalnych miejsc stworzonych dla turystów żądnych niezapomnianych wrażeń.

10 ekstremalnych miejsc do zwiedzenia dla turystów o mocnych nerwach.

2
  Skorzystaj z szerokiej oferty ekstremalnych miejsc i przeżyj największą przygodę życia. Wakacje to długo wyczekiwany czas odpoczynku zarówno dla starszych, jak i dla młodszych. Jedni...
Nike Training Club

Nike Boom i Nike Training Club dla lepszej formy

2
Podczas zakładania firmy Nike kierowano się zasadą Just do it. Najwyraźniej ta sama fraza chodziła po głowie developerom, tworzącym aplikacje fitness od firmy Nike. Dzięki...
Bieganie - idealny sport dla bardzo zajętych ludzi

Bieganie – idealny sport dla bardzo zajętych ludzi

2
Jeśli jesteś osobą bardzo zajętą, masz dużo obowiązków, twój dzień wypełnia intensywna praca, nauka i życie towarzyskie, to pewnie zastanawiasz się, jak u licha...