16 sierpnia 2022
Elektryczny lunch box to wygoda i funkcjonalność.

Elektryczny lunch box – fanaberia czy przydatny gadżet?

0
  Elektryczny lunch box podbija rynek i znajduje coraz to więcej zwolenników Cechą charakterystyczną naszych współczesnych pokoleń jest nacisk na innowacje, które mają za zadanie zwyczajnie...
9 sposobów, aby szybko poprawić swoje ciało

9 sposobów, aby szybko poprawić swoje ciało

0
Czy jadąc z Poznania do Warszawy, wyłącznie wyjeżdżasz ze swojego podjazdu i jedziesz wzdłuż drogi? Czy może bierzesz mapę i planujesz swoją podróż? Odpowiedź jest...
6 rad jak dojeżdżać rowerem do pracy

6 rad jak dojeżdżać rowerem do pracy

7
Leo Babauta jeździ do pracy rowerem (trasa ok. 16 km) i uważa to za niesamowite doświadczenie. Jego celem jest trening (ćwiczy przed triathlonem), a przy...
Sezon grillowy - jak nie przytyć

Sezon na grilla – jak nie przytyć

0
Zaczęły się pierwsze wiosenne grille. Nasze kubki smakowe zapewne są zadowolone, a co z żołądkiem? Kiedy wrócimy do codziennych obowiązków i nagle okaże się,...
Lifehack od czytelnika- jak biegać uzbrojonym w porządzną nawigację

Lifehack od czytelnika: jak biegać uzbrojonym w porządną nawigację GPS

9
Poniższy lifehack podesłał nasz stały czytelnik Józef Łyscarz. (Foto) Dziś wpadłem na cos takiego: Biegacze lubią sobie mierzyć dystanse jakie przebiegli. Żeby to robić mają 3 opcje: 1....
Zuzana Majorová (Susana Spears) z BodyRock.tv

Spędź długi weekend w towarzystwie instruktorki fitnessu Zuzany Bodyrock

3
Rozpoczynający się długi weekend tradycyjnie otwiera sezon grillowania i różnego rodzaju festynów. Oczywiście to Ty decydujesz o tym, czy będziesz pić piwo i jeść tłuste...
Karolina Pitra Domowy i szybki trening kardio

Domowy i szybki trening kardio

0
Trening kardio to jeden z najlepszych sposobów na bardzo szybkie zrzucenie wagi przy jednoczesnej poprawie kondycji organizmu oraz wymodelowaniu sylwetki. Treningi są proste. Nie...
Nike Training Club

Nike Boom i Nike Training Club dla lepszej formy

2
Podczas zakładania firmy Nike kierowano się zasadą Just do it. Najwyraźniej ta sama fraza chodziła po głowie developerom, tworzącym aplikacje fitness od firmy Nike. Dzięki...
38 najlepszych metod na skuteczne ćwiczenia

38 najlepszych metod na skuteczne ćwiczenia

3
W jaki sposób tworzyć nawyki ćwiczeniowe tak, aby nie porzucić ich po kilku dniach? Leo Babauta metodą wielu prób i błędów wyrzeźbił fajną sylwetkę....

Ghetto Workout – sekrety treningu ulicznych wojowników

5
Szanowne lifehackerki już wiedzą na kim mają się wzorować. Teraz kolej na Was, samce beta ;-) Co mają wspólnego dobrze zbudowany Denis z ukraińskiego Dniepropetrowska oraz...
25 powodów, dla których warto być w formie

25 powodów, dla których warto być w formie

3
Zapewne możesz wymienić wiele różnych powodów i wymówek, które pozwalają wymigać się od ćwiczeń. Ale my wiemy jedno — warto być w formie! Poniżej znajdziesz...

30 wyzwanie: Jak wymodelować swoją sylwetkę dzięki Evernote

0
Evernote, nazywany również Lord of the notes, coraz bardziej wykracza poza swoją podstawową funkcję, którą jest zarządzanie notatkami. Tym razem zadba o Twoją sylwetkę. Ambasador...