Infografika: Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia

Cytując jednego z klasyków, nigdy nie należy rozpoczynać pracy przed śniadaniem. Jeżeli jednak musimy zacząć pracować przed śniadaniem, należy najpierw zjeść śniadanie. Przejdźmy teraz do...

Lifehack: miejsce na kurtki w przedpokoju

IkeaHackers podrzuca ciekawy sposób na zrobienie porządku z ubraniami wierzchnimi w przedpokoju. Jeżeli brakuje w nim miejsca na szafę, a zgadzasz się ze stwierdzeniem, że...

Mierz czas, by zwiększyć efektywność swoich działań

Jedna z najskuteczniejszych sztuczek na zwiększenie efektywności pracy polega na podzieleniu dużych zadań na małe, skondensowane części, wymagające skupienia przez krótki okres. Na prezentacji „Putting...
Wypalenie zawodowe 9 sposobów na to, jak go uniknąć

Wypalenie zawodowe? 9 sposobów na to, jak go uniknąć

Można by pomyśleć, że zapobieganie wypaleniu zawodowemu to tylko kwestia nieprzekraczania granicy zmęczenia. Wypalenie zawodowe nie jest jednak takie proste. Przedstawiamy kilka sposobów na...
Wideo: Słynny amerykański psycholog Philip Zimbardo o upadku facetów

Wideo: Słynny amerykański psycholog Philip Zimbardo o upadku facetów

Założyciel Kliniki Nieśmiałości oraz autor książki „Psychology and life” Philip Zimbardo pyta: Czemu chłopcy mają problemy? Dzieli się statystykami (niższy poziom zdawalności w szkole,...
Ćwiczenie koncentracji uwagi- skupiamy się na oddechu

Ćwiczenie koncentracji uwagi: skupiamy się na oddechu

Pisarz Alain de Botton twierdzi, że nauczenie się na nowo koncentracji to jedno z największych wyzwań naszych czasów. „Od dziesięciu lat na niespotykaną dotąd...

Zapomnij o SEO*: zobacz, jak pisać posty wirusowe

Niekoniecznie trzeba pisać w celu przyciągnięcia algorytmów Google. Należy pisać tak, by przyciągnąć uwagę ludzi, którzy udostępnią nasze artykuły. Wyrzućmy SEO do śmietnika i...

Dieta Slow Carb Tima Ferrisa: Proteiny i wolne węglowodany to więcej...

Kto zajmuje się strategiami zmian, prędzej czy później natrafi na nazwisko Tima Ferrisa. W swojej książce „4-godzinne ciało” przedstawia koncepcje wydajnej poprawy zdrowia. Tim...
Zielona herbata to jeden z najzdrowszych napojów na świecie.

Całkiem odmienne zastosowanie zielonej herbaty!

  Poznaj dość niestandardowe zastosowanie zielonej herbaty! Wszyscy doskonale wiemy, że zielona herbata należy do najzdrowszych napojów na świecie. Już niemal każdy słyszał o dobroczynnych właściwościach...
Trycholog podaje 4 sposoby, jak zapobiec wypadaniu włosów

Trycholog podaje 4 sposoby, jak zapobiec wypadaniu włosów

Wypadanie włosów to problem, z którym w zmierza się każdy. W zależności od stanu owłosienia tracimy w ciągu doby od 50 do 150 włosków....

Kilka porad „goleniowych” od naszego czytelnika

Otrzymaliśmy te porady od naszego czytelnika Patryka Krupy. (Foto: David Robert Wright) Jeżeli się zatniesz, posmaruj to miejsce Carmexem - zagoi się w kilka godzin bez...
45 życiowych rad od 90-latka

45 życiowych rad od 90-latka

Starsi ludzie są skarbnicą wiedzy. Przekazują nam cenne wskazówki, które zaczerpnęli z własnego życia. Warto więc zwrócić uwagę na to, co nam podpowiadają. Przedstawiamy...