Kiedy uda Ci się rozwiązać problem ze wczesnym wstawaniem poczujesz, że Twoje życie zaczyna nabierać barw.
Chcesz, aby każdy poranek będzie udany? To zależy tylko od Ciebie.
1. Wpuść do pokoju trochę słońca
Niezwykle korzystnie wpływa na samopoczucie. Amen.
2. Schowaj pościel do szafy
Ścielenie łóżka to cały rytuał. Czy nie jest lepiej wyciągnąć świeżą i pachnącą pościel z szafy zamiast poprawiać rozrzucone z rana poduszki i kołdrę?
3. Wykonaj ćwiczenia
Wpisz „8 minut” na YouTube, a znajdziesz ćwiczenie rozgrzewające mięśnie.
(Zdjęcie: cichy)
4. Powiedz sobie coś miłego i motywującego
Może tak się stać, że w przeciągu dnia nic takiego nie usłyszysz.
5. Przygotuj smaczny posiłek
Dostarczysz organizmowi energii na cały dzień.
6. Uśmiechnij się przed wyjściem do pracy albo szkoły
I niech ten uśmiech gości na Twojej twarzy przez cały dzień.
