6 przepisów na udany poranek

2
773
6 przepisów na udany poranek

Kiedy uda Ci się rozwiązać problem ze wczesnym wstawaniem poczujesz, że Twoje życie zaczyna nabierać barw.
Chcesz, aby każdy poranek będzie udany? To zależy tylko od Ciebie. 

6 przepisów na udany poranek1. Wpuść do pokoju trochę słońca

Niezwykle korzystnie wpływa na samopoczucie. Amen.

2. Schowaj pościel do szafy

Ścielenie łóżka to cały rytuał. Czy nie jest lepiej wyciągnąć świeżą i pachnącą pościel z szafy zamiast poprawiać rozrzucone z rana poduszki i kołdrę?

3. Wykonaj ćwiczenia

Wpisz „8 minut” na YouTube, a znajdziesz ćwiczenie rozgrzewające mięśnie.

(Zdjęcie: cichy)

4. Powiedz sobie coś miłego i motywującego

Może tak się stać, że w przeciągu dnia nic takiego nie usłyszysz.

5. Przygotuj smaczny posiłek

Dostarczysz organizmowi energii na cały dzień.

6. Uśmiechnij się przed wyjściem do pracy albo szkoły

I niech ten uśmiech gości na Twojej twarzy przez cały dzień.