Rozpoczynający się długi weekend tradycyjnie otwiera sezon grillowania i różnego rodzaju festynów.
Oczywiście to Ty decydujesz o tym, czy będziesz pić piwo i jeść tłuste kiełbaski, czy też wykorzystasz te kilka dni w inny sposób.
Tym, co szukają dobrej alternatywy, polecamy darmowe filmy od uroczej instruktorki BodyRock.tv.
Pochodząca z Czech Kanadyjka Zuzana Majorová, znana również jako Zuzana Light/Susana Spears/Zuzana Bodyrock, pokazuje jak zrzucić wagę, jaką wybrać dietę oraz jak ćwiczyć z głową z domowych warunkach.
(Zdjęcie: facebook.com/BodyRock.Tv)
W udostępnianych na YouTube filmikach (a jest ich ponad 500!) ta doświadczona instruktorka fitnessu prezentuje ciekawe ćwiczenia z możliwością wyboru różnych poziomów zaawansowania.
Obejrzyjcie najnowszy film, a zobaczycie, dlaczego Zuzana z BodyRock.tv jest traktowana jako gwiazda. I to nie tylko na forum Bodybuilding.com.
