Największy polski serwis o lifehackingu - sposobach i trikach używanych do ułatwiania sobie życia.
Nasi czytelnicy to ludzie nastawieni na ciągły rozwój oraz zwiększanie własnej wydajności dzięki wykorzystaniu najnowszej wiedzy, metod, technologii, przydatnych stron WWW.

Najnowsze wpisy

20 bezsensownych trosk, od których możesz się uwolnić jeszcze dziś

Jestem już starym człowiekiem, doświadczyłem już w życiu wielu trosk, ale na szczęście większość z nich się nigdy nie wydarzyła. — Mark Twain

Często wskakujemy wraz z naszymi bezsensownymi troskami na główkę do ogromnego kotła w diabelskiej kuchni, pozbawiając się przy tym rozsądku i zaburzając swój spokój ducha. Zmartwienia mogą rozłożyć na łopatki nawet najtwardszych. Wiele bezpodstawnych trosk dotyczy rzeczy, na które nie mamy wpływu. Ani dzisiaj, ani jutro.

Mamy skłonność do głowienia się nad kwestiami, które nas zupełnie nie dotyczą, nie leżą w naszej gestii i nie odgrywają dla nas żadnej roli. Cierpimy bezsensownie dniami i nocami niczym Mark Twain, wyłącznie przez to, co nieustannie siedzi nam w głowie. Na razie nie zostaliśmy uprowadzeni przez istoty pozaziemskie, nie przeżyliśmy żadnej burzy słonecznej, nie trafił nas piorun, nie zostaliśmy zaatakowani w basenie przez żadnego rekina. Nie mamy również pojęcia, co sądzą o nas inni ludzie oraz jak nas traktują, mimo, iż tak długo się nad tym zastanawiamy.

Czasami trzeba zrobić jeden krok do tyłu, aby móc pójść dwa do przodu.

20 bezsensownych trosk, od których możesz się uwolnić jeszcze dziś

(Foto)

Bezsensowne zmartwienia? Dlaczego nie!
Twoje troski są całkowicie bezpodstawne, jeśli dotyczą one:
• Myśli innych ludzi.
• Działań i reakcji innych osób.
• Nieodwracalnego ciągu zdarzeń (życie i śmierć, dzień i noc, lato i zima itp.).
• Wydarzeń, losów, przypadków.
• Rzeczy zupełnie nieprawdopodobnych.

Oto lista 20 zmartwień, w mniejszym lub większym stopniu dotyczących powyższych kryteriów:

Czytaj dalej →

Print Friendly

Prokrastynacja: 7 sposobów, by z nią skończyć

7 kroków, by pokonać prokrastynację.

Zdarzyło wam się kiedyś prokrastynować? Dokładnie wiemy, co chcemy i musimy zrobić, a jednak trwonimy godziny, wykonując bezużyteczne czynności lub surfując bez celu po Internecie.

Och… Nie jesteśmy robotami: mała przerwa od czasu do czasu nam się należy, lecz kontynuując prokrastynację, wpadamy jedynie w błędne koło, gdzie frustracja i marne rezultaty sprzysięgają się przeciwko nam w walce o poczucie własnej wartości.

Prokrastynacja- 7 sposobów, by z nią skończyć

Czytaj dalej →

Print Friendly

Print Friendly

 

Print Friendly

Jak się uczyć, pracować i uprawiać sport

Postaram się dać kilka rad dotyczących optymalnej organizacji czasu w każdej z dziedzin zaprezentowanych w tytule. Na początku wyjawię ci dwa sekrety.

Po pierwsze, będziesz potrzebował motywacji i poświęcenia. Myślę, że skoro czytasz ten artykuł, już masz jakąś motywację. Natomiast poświęcenie zależy tylko i wyłącznie od ciebie. Być może w tym aspekcie mogłyby ci pomóc jakieś artykuły dotyczące samodyscypliny.
Po drugie, będziesz musiał wstawać trochę wcześniej niż zazwyczaj. Jeśli nie jesteś mistrzem w szlachetnej sztuce wstawania, możesz zacząć od przeczytania innego artykułu.

Jak się uczyć, pracować i uprawiać sport

Po tym krótkim wstępie powinniśmy dojść do sedna. Chciałbym zaznaczyć, że ten artykuł jest skierowany przede wszystkim do osoby, która pracuje na pełny etat i studiuje na odległość. Bardzo trudno byłoby pokazać na przykładzie różne style życia naszego społeczeństwa. Oprócz rzadkich wyjątków praca uważana jest za centrum, do którego dostosowane są sport i nauka. Jest to spowodowane godzinami pracy, których sami nie ustalamy, a są nam one odgórnie narzucane. Dlatego, czas, jaki możemy poświęcić na naukę lub sport to czas przed, lub po pracy. Pytaniem jest: co kiedy robić? Ćwiczyć rano, a uczyć się wieczorem? Czy może na odwrót?

Czytaj dalej →

Print Friendly

10 fascynujących faktów dotyczących ludzkiego ciała

Czym są „śpiochy” w twoich oczach

„Śpiochy” należą do tego samego rodzaju wydzielin, który powstaje podczas snu w twoim nosie i ustach. Wydzieliny powstające w oczach nazywamy „śpiochami”. Są one mieszanką kurzu, komórek krwi, komórek skóry itp. ze śluzem wydzielanym przez spojówki oraz z oleistą substancją wydzielaną przez gruczoły tarczkowe. Gruczoły tarczkowe to rodzaj gruczołów łojowych, które otaczają powieki w ilości około pięćdziesięciu w górnej i około dwudziestu pięciu w dolnej części oka. Wydzielają one oleistą substancję ̶ meibum, która pełni takie funkcje jak: uszczelnianie zamkniętych oczu, zapobieganie opadaniu łez na policzki, zapobiega odparowaniu łez, pokrywających twoje oczy. To właśnie ta oleista substancja jest jednym z podstawowych składników „śpiochów” wraz z mucyną produkowaną przez spojówki i różnymi ciałami obcymi znajdującymi się w oku. Gdy nie śpisz, „śpiochy” są zmywane w naturalny sposób przez łzy i ruchy powiek podczas mrugania. Jednak podczas snu nie mrugasz, więc wydzielina z gruczołów tarczkowych, a także inne składniki „śpiochów” gromadzą się w kącikach oczu, jak i wzdłuż linii oczu, zasychając i tworząc twarde, żółtawe grudki.

10 fascynujących faktów dotyczących ludzkiego ciała

Około 85% ludzi oddycha jednym nozdrzem naraz

Około 85% ludzi oddycha jednym nozdrzem naraz. Bardziej interesujące jest jednak to, że zmiana nozdrza, przez które oddychamy, zachodzi cyklicznie, zwykle co ok. cztery godziny, niemniej schemat ten może się różnić wśród populacji, a także w zależności od ułożenia ciała lub stopnia zapchania nosa. Zmiana oddychającego nozdrza zachodzi dzięki tkankom jamistym nosa, które są bardzo podobne do tkanek jamistych penisa i łechtaczki.

Czytaj dalej →

Print Friendly

Pudełka od drażetek TicTac przydają się do przechowywania przypraw

Pudełka od drażetek TicTac przydają się do przechowywania przypraw - 1

Dosłownie parę dni temu podzieliliśmy się sposobem na idealnie okrągłe jajko sadzone, a znowu mamy dla Was lifehack kuchenny. Sami decydujecie, czy to jest dla Was dobry sposób na przechowywanie przypraw w domu, ale już na pewno jest to strzał w dziesiątkę, jeśli zawsze doprawiacie jedzenie, także w podróży.

Czytaj dalej →

Print Friendly

Miejsca pracy: Kamil Rogulski, Marketing & Account Specialist Wspieram.to

Kontynuujemy Waszą ulubioną rubrykę Miejsca pracy. Dzisiaj naszym gościem jest Kamil Rogulski, Marketing & Account Specialist Wspieram.to. Czytajcie uważnie, a dowiecie się, jak pracuje marketingowiec Polskiej Platformy Finansowania Społecznościowego.

Kamil Rogulski, Marketing & Account Specialist Wspieram.to

1. Czym zajmuje się Pan w swojej pracy?

We Wspieram.to odpowiedzialny jestem za wyszukiwanie i pozyskiwanie projektodawców (w znacznym stopniu z branży gier), pomagam im stworzyć projekty jak najbardziej atrakcyjne dla wspierających. Zapewniam również wartościowy ruch na stronie, analizuję rynek oraz planuję budżet marketingowy. Reprezentuję Wspieram.to podczas wyjazdów na branżowe imprezy. Podobno jestem też kojącą równowagą dla nadpobudliwych kolegów☺

Czytaj dalej →

Print Friendly

Jak myśleć o pieniądzach

Pieniądze były jednym z tematów, o których traktuje książka Austina Kleona „Twórcza kradzież. 10 przykazań kreatywności”.

Cytat: „Większość ludzi nienawidzi myśleć o pieniądzach”. Można nie lubić rozmów i myśli o pieniądzach, ale jaki sens ma udawanie, że temat oszczędności, wydatków i zarobków nas nie dotyczy?
Sprawcie sobie przysługę i zapoznajcie się z 10 cytatami o pieniądzach.

Jak myśleć o pieniądzach

Czytaj dalej →

Print Friendly

 

Print Friendly

Jak zrobić idealnie okrągłe jajko sadzone

Jak zrobić idealnie okrągłe jajko sadzone intro
Aby gotować tak jak Gordon Ramsay, musimy mieć za sobą długie miesiące stania przy kuchence. Im dłużej gotujemy, tym więcej „sztuczek” stosujemy.

Czytaj dalej →

Print Friendly

Print Friendly