Jak stawiać sobie cele

5
800
Moduł sprawdzania pisowni OrphusWidzisz błąd na stronie? Zaznacz i kliknij Ctrl+Enter

Człowiek uważa się za szczęśliwego dopiero wtedy, gdy osiąga pożądane rezultaty. Bez nich nie ma mowy, żeby poczuć w tym życiu prawdziwą satysfakcję. Jak zamienić swoje marzenie w rzeczywistość?

Robi to firma „Initium”, przynajmniej jeżeli chodzi o przygotowywane na zlecenie aplikacje promocyjno-informacyjne na iPhona/iPada. Odwiedźcie koniecznie ich stronę – szefem jest jeden z naszych aktywnych czytelników.

Wyobraź sobie, że życie to soczyste duże pomarańcze.
Wiesz, że chcesz zjeść pomarańczę, myślisz, w jaki sposób ją zdobyć, a gdy już ją kupisz pomarańczę, obierasz ze skórki i jesz – kawałek po kawałku. Nic skomplikowanego.

Podobnie z pozostałymi celami – odpowiednie podejście gwarantuje zjedzenie pomarańczy.

Jak więc zjeść tę pomarańczę?

Jak stawiać przed sobą cele

(helga)

Cele muszą być konkretne i osiągalne. Strategia samuraja mówi „Aby osiągnąć jakiś cel, musisz go najpierw sobie wyznaczyć”.

Czego tak naprawdę chcę? Jeżeli nie jest to kaprys, trzeba zadać sobie pytanie: czy ten cel jest osiągalny i konkretny?
„Nie chcę wyglądać źle” jest złym celem. „Chcę wyrzeźbić ładny brzuch” albo „zgubić parę centymetrów w talii” – dobrym.

Bardzo dobrze jest również wypisać wszystkie takie cele.
Bezlitosne statystyki: zaledwie 3 osoby na 100 zapisują swoje cele. Reszta tylko analizuje je w głowie. Wydajność tych trzech osób jest zawsze wyższa od pozostałych 97.

Należy stawiać cele w każdym obszarze życia. Zdrowie, finanse, atrakcyjny wygląd, kariera, relacje z otoczeniem, lepsza edukacja – każdy z tych obszarów można usprawnić.

To, czy cele brzmią sensownie (chcę mieć sześciopak, żeby móc podziwiać siebie w lustrze) jest bez znaczenia – w końcu jest to coś, co Cię motywuje do działania. I wara innym od tego.

Wiara w swoje możliwości i działanie. Skoro cel jest konkretny i osiągalny, uwierz w to, że go osiągniesz.
Cele wyznaczają motywy naszych rutynowych codziennych aktywności. Dzięki nim nie buksujemy i wznosimy się na nowe wyżyny.

Dzielmy cele na kawałki. Zdejmij skórkę i podziel pomarańczę na cząstki.
Jak chcemy osiągnąć cel? Popatrzmy na to, z czego się składa i jakie są drogi dotarcia do celu (dobrze jest mieć plan zapasowy).
Z każdą nową cząstką, tzn. krokiem, jesteśmy bliżej celu.
Czasami to trwa długo, dlatego warto nagradzać siebie za małe osiągnięcia i konsekwentnie iść dalej.

Jak wyznaczać cele – podsumowanie

Stawiaj cele tak, jak gdyby były zaadresowane człowiekowi, którym chcesz zostać:

  • Wyznacz cele, żeby wiedzieć, na czym konkretnie należy się skupić. Następnie je spisz.
  • Przeanalizuj listę. Zostaw tylko te, które spowodują najwięcej zmian, do których dążysz.
  • Wyznacz konkretne terminy końcowe dla każdego z mniejszych elementów celu.
  • Powieś, przyklej (albo nawet przybij!) listę tak, aby codziennie ją mieć przed oczami.
  • Podziel się z kimś swoim celem albo celami – strach przed zostaniem wyśmianym dodatkowo zachęca do działania.
  • Rób przeglądy okresowe, aby kontrolować swoje postępy.