Jak siedzieć krócej i żyć dłużej (przewodnik ilustrowany)

0
716
Moduł sprawdzania pisowni OrphusWidzisz błąd na stronie? Zaznacz i kliknij Ctrl+Enter

Siedzenie zabija. Według archwalnej infografiki, siedząc >6 h dziennie o 40% zwiększamy prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci w porównaniu do osób, które siedzą mniej niż 3! I to niezależnie od tego, czy wykonujemy jakieś ćwiczenia fizyczne.
Stojące stanowisko pracy jest doskonałą opcją dla wielu, lecz nie każdemu to odpowiada. W tym przypadku pozostaje zmniejszyć czas siedzenia na inne sposoby. O ile oczywiście nie chcemy umrzeć około czterdziestki.
Niestrudzony Yumi Sakugawa ma pomysł, gdzie i kiedy możemy stać, by siedzieć krócej i jak najdłużej cieszyć się doskonałym zdrowiem.

Kliknij, aby powiekszyć

Jak siedzieć krócej i żyć dłużej (przewodnik ilustrowany)