Infografika: cała prawda o siedzeniu

0
571
Moduł sprawdzania pisowni OrphusWidzisz błąd na stronie? Zaznacz i kliknij Ctrl+Enter

Wraz z nadejściem ery telewizora ludzie zaczęli coraz więcej czasu siedzieć przed monitorem.

Na siedzenie przeznaczamy więcej czasu niż na sen.

Według poniższej infografiki, siedząc >6 h dziennie o 40% zwiększamy prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci w porównaniu do osób, które siedzą mniej niż 3! Nawet jeżeli ćwiczymy.

Do tego parę ciekawych informacji nt. siedzenia: m.in. pod jakim kątem najlepiej usiąść, co dzieje się z naszym organizmem podczas siedzenia i jaki rodzaj aktywności jest najlepszy, jeżeli nie chcemy cierpieć na otyłość. 

Kliknij, aby powiększyć

Infografika cała prawda o siedzeniu[Nätkoll.se]