28 C
Warszawa, PL
16 sierpnia 2017
77 wskazówek - tylko przydatne urodowe lifehacki

77 przydatnych urodowych lifehacków, które musisz znać

Oto jedna lista, która zawiera najwięcej wyselekcjonowanych najprzydatniejszych lifehacków urodowych. Sprawdźcie same, wiele z nich może was zaskoczyć! Lifehacki dla dziewczyn. Uroda, włosy, paznokcie, makijaż,...
Kalkulator snu - Jak spać krócej, a jednak się wyspać

Kalkulator snu: Jak spać krócej, a jednak się wyspać

Czy zdarzało wam się spać mniej niż 8 godzin, a jednak czuć się w doskonałej formie? Albo na odwrót - spędzić w łóżku kilkanaście...
Jedno jedyne ćwiczenie, którego potrzebuje prawidłowa postawa ciała jak przestać się garbić ćwiczenia na prawidłową postawę ćwiczenia na kręgosłup oduczenie się garbienia sposoby na proste plecy

Jedno jedyne ćwiczenie, którego potrzebuje prawidłowa postawa ciała

Niedawne badanie psychologiczne pokazało, że ludzie, którzy chodzą i siedzą z wyprostowanymi plecami, czują się szczęśliwsi od tych, którzy ciągle się garbią. A więc...

Woda mineralna w plastikowych butelkach: na co zwracać uwagę

Kupując wodę i, szerzej, żywność w opakowaniach plastikowych, należy zwracać uwagę na denko. Zawarte tu są informacje o plastiku, z którego zrobione jest opakowanie....
Jednominutowy regenerujący masaż

Jednominutowy regenerujący masaż

Na wykonanie masażu potrzebujemy dokładnie jednej minuty. Regenerujący masaż uwolni nas od wszelkich objawów zmęczenia. (Zdjęcie: Gene Tobia/Flickr) Regenerujący masaż całego ciała w 60 sekund 1. W...

30 nawyków, które zmienią twoje życie

Otrzymaliśmy poniższy tekst od naszego czytelnika Dawida Połoma. Wszystkie przydatne nawyki zostały podzielone na kilka kategorii: nawyki zdrowotne, nawyki dotyczące produktywności, rozwoju osobistego i kariery. Rozwijanie...
Zdrowe przekąski: co wybrać do jedzenia, jeżeli musimy coś przegryźć późną nocą

Dozwolone przekąski: co jeść przed snem i późno w nocy, jeżeli...

Kiedy przeskakujemy pomiędzy kolejnym odcinkiem Gry o Tron a programem Kuby Wojewódzkiego, dość często czujemy głód i zaglądamy do lodówki za czymś do jedzenia....
27 Zdrowych Nawyków Szczęścia

27 zdrowych nawyków szczęścia

W jaki sposób można poczuć się bardziej szczęśliwym? Sposobów jest wiele i żaden nie jest uniwersalny. Poniżej przedstawiamy kilka chwytów, które zadziałały w wielu...
Dyskretna gimnastyka — skuteczny sposób na schudnięcie

Dyskretna gimnastyka — skuteczny sposób na schudnięcie

Jak wiadomo, najcenniejsze i najefektywniejsze przepisy docierają do nas z przeszłości. Dzisiaj cofniemy się do czasów, których wielu czytelników nie zastało i przypomnimy sobie...
15 pomysłów na kanapki bez chleba.

15 pomysłów na kanapki bez chleba

Chleb to podstawa naszej diety i to już od wieków. Każdy, kto próbował go z różnych powodów (czasem typowo dietetycznych, innym razem zdrowotnych) wyeliminować...

5 porad wspomagających dobry sen

Od dawna wiadomo, że dobry sen jest podstawą produktywnego funkcjonowania. To dzięki niemu mamy siły, żeby sprostać wszystkim stawianym nam zadaniom, a nasz organizm...
11 powodów, by spać nago

11 powodów, by spać nago

Wszystkich ludzi można podzielić na dwie kategorie: tych, co lubią spać ubrani oraz tych, co wolą spać nago. Zostało udowodnione naukowo, że spanie na...

TECHNOLOGIE

Jak odzyskać utracone hasło do dowolnej sieci wifi

Jak odzyskać utracone hasło do dowolnej sieci wifi

Mamy następującą sytuację: komputer jest połączony do sieci bezprzewodowej, hasła do której nie mamy. Może zapomnieliśmy swój klucz do wifi, a może administrator wpisał...

BEZPIECZEŃSTWO