1 C
Warszawa, PL
16 grudnia 2017
Kalkulator snu - Jak spać krócej, a jednak się wyspać

Kalkulator snu: Jak spać krócej, a jednak się wyspać

Czy zdarzało wam się spać mniej niż 8 godzin, a jednak czuć się w doskonałej formie? Albo na odwrót - spędzić w łóżku kilkanaście...
Domowe sposoby na przeziębienie - 10 magicznych napojów

Domowe sposoby na przeziębienie: 10 magicznych napojów

Rozpoczął się sezon przeziębieniowo-grypowy. Co prawda o wzmocnieniu układu odpornościowego należy myśleć przez cały rok, ale zobaczmy jakie naturalne środki pomogą nam zapobiec przykrym...
77 wskazówek - tylko przydatne urodowe lifehacki

77 przydatnych urodowych lifehacków, które musisz znać

Oto jedna lista, która zawiera najwięcej wyselekcjonowanych najprzydatniejszych lifehacków urodowych. Sprawdźcie same, wiele z nich może was zaskoczyć! Lifehacki dla dziewczyn. Uroda, włosy, paznokcie, makijaż,...

30 nawyków, które zmienią twoje życie

Otrzymaliśmy poniższy tekst od naszego czytelnika Dawida Połoma. Wszystkie przydatne nawyki zostały podzielone na kilka kategorii: nawyki zdrowotne, nawyki dotyczące produktywności, rozwoju osobistego i kariery. Rozwijanie...
W 10 punktach: jak zmienić swoje życie w 10 minut

W 10 punktach: jak zmienić swoje życie w 10 minut

Zapewne nie masz zbyt wiele czasu, aby zapoznać się z tym artykułem. To nie Twoja wina. Przecież każdy jest zabiegany, a w życiu mamy...
Jedno jedyne ćwiczenie, którego potrzebuje prawidłowa postawa ciała jak przestać się garbić ćwiczenia na prawidłową postawę ćwiczenia na kręgosłup oduczenie się garbienia sposoby na proste plecy

Jedno jedyne ćwiczenie, którego potrzebuje prawidłowa postawa ciała

Niedawne badanie psychologiczne pokazało, że ludzie, którzy chodzą i siedzą z wyprostowanymi plecami, czują się szczęśliwsi od tych, którzy ciągle się garbią. A więc...
Dyskretna gimnastyka — skuteczny sposób na schudnięcie

Dyskretna gimnastyka — skuteczny sposób na schudnięcie

Jak wiadomo, najcenniejsze i najefektywniejsze przepisy docierają do nas z przeszłości. Dzisiaj cofniemy się do czasów, których wielu czytelników nie zastało i przypomnimy sobie...

Dieta Slow Carb Tima Ferrisa: Proteiny i wolne węglowodany to więcej...

Kto zajmuje się strategiami zmian, prędzej czy później natrafi na nazwisko Tima Ferrisa. W swojej książce „4-godzinne ciało” przedstawia koncepcje wydajnej poprawy zdrowia. Tim...
Zdrowe przekąski: co wybrać do jedzenia, jeżeli musimy coś przegryźć późną nocą

Dozwolone przekąski: co jeść przed snem i późno w nocy, jeżeli...

Kiedy przeskakujemy pomiędzy kolejnym odcinkiem Gry o Tron a programem Kuby Wojewódzkiego, dość często czujemy głód i zaglądamy do lodówki za czymś do jedzenia....
15 pomysłów na kanapki bez chleba.

15 pomysłów na kanapki bez chleba

Chleb to podstawa naszej diety i to już od wieków. Każdy, kto próbował go z różnych powodów (czasem typowo dietetycznych, innym razem zdrowotnych) wyeliminować...
Podnoszenie na palcach - gdy myjesz zęby

NanoWorkout: Proste lecz efektywne ćwiczenia w biurze, kuchni, łazience oraz łóżku

Strona Nano Workout proponuje zasmakować zdrowego multitaskingu i przynamniej trochę rozruszać swoje kości dzięki prostym mini-ćwiczeniom, które można wykonywać wszędzie. Te proste, lecz efektywne ćwiczenia...
Otyłość a Testosteron 5 Hormonalnych Powodów by Pozbyć się Nadmiaru Tkanki Tłuszczowej

Otyłość a Testosteron: 5 Hormonalnych Powodów by Pozbyć się Nadmiaru Tkanki...

Otyłość jest tematem, któremu poświęca się w mediach wiele uwagi, i nie jest to zaskoczeniem, biorąc pod uwagę fakt, że z każdym rokiem coraz...

TECHNOLOGIE

Jak odzyskać utracone hasło do dowolnej sieci wifi

Jak odzyskać utracone hasło do dowolnej sieci wifi

Mamy następującą sytuację: komputer jest połączony do sieci bezprzewodowej, hasła do której nie mamy. Może zapomnieliśmy swój klucz do wifi, a może administrator wpisał...

BEZPIECZEŃSTWO