29 kwietnia 2017
Jak zacząć biegać

Jogging: jak zacząć biegać?

Bieganie jest proste, większość z nas potrafi biegać, to nie jest jakiś wielki problem. Bieganie jest zdrowe: natlenia mózg, dzięki czemu lepiej nam się...

Ghetto Workout – sekrety treningu ulicznych wojowników

Szanowne lifehackerki już wiedzą na kim mają się wzorować. Teraz kolej na Was, samce beta ;-) Co mają wspólnego dobrze zbudowany Denis z ukraińskiego Dniepropetrowska oraz...
Nike Training Club

Nike Boom i Nike Training Club dla lepszej formy

Podczas zakładania firmy Nike kierowano się zasadą Just do it. Najwyraźniej ta sama fraza chodziła po głowie developerom, tworzącym aplikacje fitness od firmy Nike. Dzięki...
Zuzana Majorová (Susana Spears) z BodyRock.tv

Spędź długi weekend w towarzystwie instruktorki fitnessu Zuzany Bodyrock

Rozpoczynający się długi weekend tradycyjnie otwiera sezon grillowania i różnego rodzaju festynów. Oczywiście to Ty decydujesz o tym, czy będziesz pić piwo i jeść tłuste...

EDUKACJA

33 strony, które zrobią z ciebie geniusza

33 strony, które zrobią z ciebie geniusza

Albert Einstein jest autorem znanego powiedzenia „Nie mam żadnych talentów – prócz namiętnej ciekawości”. Nawet jeśli tak, namiętna ciekawość świata nie jest wcale najgorszym...

INSTAGRAM

BEZPIECZEŃSTWO