Archiwa kategorii: Infografika

Infografika: Przyzwyczajenia, dzięki którym możemy żyć dłużej

Przyzwyczajenia, dzięki którym możemy żyć dłużej

Nic tak nie skraca życia, jak dążenie do nieśmiertelności. Można oczywiście przypomnieć słowa filozofów, że nieśmiertelność możemy nam zapewnić jedynie talent oraz dobre uczynki. Jednak pokuśmy się o coś bardziej przyziemnego, a mianowicie długowieczność. Przecież nie ma nic złego w tym, by pożyć dłużej (najlepiej ciesząc się dobrym zdrowiem).

Jak żyć dłużej? Naukowcy uważają, że wartość graniczna, którą może osiągnąć człowiek, wynosi 126 lat. 1/3 to geny, o pozostałych 2/3 decyduje nasz styl życia oraz los. Czasopismo Edudemic przytacza ciekawe wyniki badań. Używanie nici pozwala nie tylko zachować zęby, lecz także zapewnia nam dodatkowo 6,4 roku życia! Picie zielonej herbaty o 90% zmniejsza ryzyko zachorowania na raka oraz chorób serca. Zażywanie witamin, dobre kontakty z rodziną, jedzenie warzyw też znacznie przyczyniają się do naszej długowieczności.

Śmiemy wątpić, że nie wiedzieliście o tym, czytając choćby archiwalne wpisy na Lifehackerze poświęcone relacjom i zdrowiu. Inna sprawa, że w znalezionej przez nas infografice zostało to przedstawione w liczbach. Czy wiedzieliście na przykład, że brak kontaktów towarzyskich zabija nas tak z taką samą siłą, jak 15 papierosów dziennie?

Czytaj dalej

Print Friendly

[Infografika] Czuły punkt produktywności

[Infografika] Czuły punkt produktywności (zajawka)

100% efektywność w ciągu dnia i tak jest niemożliwa, zaś rozrywki istniały długo przed wymyśleniem Internetu. Zmienia się tylko specyfika nic nierobienia. Co przeszkadza nam (lub naszym pracownikom) być bardziej wydajnymi w pracy?
Przygotowana przez NICE.com infografika Finding the Productivity Sweet Spot przygląda się temu, jak pracownicy marnują swój czas w pracy. Równocześnie jednak proponuje lepsze rozwiązanie problemu niż wyłączanie Internetu pracownikom: zmniejszenie ilości czasu spędzonego online. Zgodnie z zasadą Win-Win wygrywa zarówno pracodawca, jak i pracownik.

Zapraszamy do rzucenia okiem na infografikę – widać jak na dłoni, co jest największym pochłaniaczem czasu, które branże „grzeszą” najbardziej, które społecznościówki odwiedzamy najczęściej i kto bardziej marnotrawi czas w necie – kobiety czy panowie?↓

Czytaj dalej

Print Friendly

Infografika: Jak wypromować siebie jako solidną markę

Codziennie ludzie wyszukują w Google ponad 1 miliard nazwisk. Prawdopodobnie również twoje, mimo że kręcisz teraz z niedowierzaniem głową. I mniejsza o to, kto konkretnie cię szuka – klient, pracodawca, student lub przyszła partnerka – 94% tych osób poprzestanie na wynikach z pierwszej strony wyszukiwania. Dlatego jeżeli chcesz wywrzeć na kimś (gwoli przypomnienia – na partnerze biznesowym, przyszłym pracodawcy lub potencjalnej wybrance – grasz o wszystko!) dobre wrażenie, musisz mieć pewność, że dobrze wypadasz na pierwszej stronie wyników wyszukiwania.

Zaczynasz już zastanawiać się, jak wypromować siebie jako solidną markę? Zobacz, jak przemożny wpływ na twoje obecne życie oraz przyszłość mają serwisy, z których korzystasz (albo nie).

Jak wypromować siebie jako solidną markę

Czytaj dalej

Print Friendly

Jak siedzieć krócej i żyć dłużej (przewodnik ilustrowany)

Siedzenie zabija. Według archwalnej infografiki, siedząc >6 h dziennie o 40% zwiększamy prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci w porównaniu do osób, które siedzą mniej niż 3! I to niezależnie od tego, czy wykonujemy jakieś ćwiczenia fizyczne.
Stojące stanowisko pracy jest doskonałą opcją dla wielu, lecz nie każdemu to odpowiada. W tym przypadku pozostaje zmniejszyć czas siedzenia na inne sposoby. O ile oczywiście nie chcemy umrzeć około czterdziestki.
Niestrudzony Yumi Sakugawa ma pomysł, gdzie i kiedy możemy stać, by siedzieć krócej i jak najdłużej cieszyć się doskonałym zdrowiem.

Kliknij, aby powiekszyć

Jak siedzieć krócej i żyć dłużej (przewodnik ilustrowany)

Print Friendly

Infografika: Jaki czytnik ebooków Kindle wybrać

Czujecie się zdezorientowani, patrząc na ilość czytników Kindle oferowanych przez Amazon? Kindle jest sprzedawany w wielu wersjach i choć jest to mniej niż w przypadku iPada (ten oferuje 18 różnych konfiguracji), to na perwszy rzut oka wybór odpowiedniego czytnika jest nie lada wyzwaniem. Jednak znalezienie odpowiedniego „kundelka” dla siebie będzie proste jak drut, jeżeli określimy, do czego chcemy go używać.

Infografika - Jaki czytnik ebooków Kindle wybrać

Poniżej znajduje się grafika interaktywna. Aby sprawdzić szczegóły, wystarczy po prostu kliknąć interesującą nas opcję.

Podstawowa wersja Kindle kosztuje 79$ i jest doskonałą opcją dla tych, co biorą czytnik ebooków do wygodnego czytania bez męczenia oczu.

Czytaj dalej

Print Friendly

Hacking w akcji: Co oznacza numer na Twojej karcie płatniczej (kredytówka/debetówka)

Bierzemy do rąk kartę płatniczą. 16 cyfr, które wydają się bezsensownym losowym ciągiem. Nic bardziej błędnego! Karta płatnicza (niezależnie od tego, czy mówimy o kredytowej czy debetowej), opowie ci mnóstwo informacji o właścicielu.

Dzisiaj dowiesz się przy okazji, jak sprawdzić bez jakiegokolwiek sprzętu, czy karta nie jest podrobiona. Gdy ktoś wyciągnie przy Tobie swoją kartę, poznasz właściciela patrząc na cyfry.

Pierwsza cyfra na karcie płatniczej oznacza identyfikator branży. Określa kategorię firmy, która wydała kartę:

  • 1 i 2 – linie lotnicze,
  • 3 – Turystyka oraz rozrywka,
  • 4 i 5 – bankowość oraz finanse,
  • 6 – merchandising oraz bankowość,
  • 7 – branża paliwowa,
  • 8 – telekomunikacja,
  • 9 – własność państwowa (National Assignment).

Pierwsze 6 cyfr to numer identyfikacyjny podmiotu wystawiającego:

Hacking w akcji-co oznacza numer na Twojej karcie płatniczej

Czytaj dalej

Print Friendly

Jak szybko obliczyć, ile mililitrów zawiera szklanka itp.

Gdy gotujesz coś po raz pierwszy, starasz się przestrzegać proporcji zawartych w przepisie. Czasem wszystko jest podane w łyżkach, kiedy indziej – w kubkach. A jeżeli przestrzegasz jakiejś diety i nie możesz np. spożyć >4 łyżeczki cukru dziennie, staje się to szczególnie ważne.

Żeby nie kupować różnych miarek i nie pogubić się łyżeczkach i mililitrach, użyj do szybkiej konwersji poniższej tabeli.

Wykres - Jak szybko obliczyć, ile mililitrów zawiera szklanka itp
Czytaj dalej

Print Friendly
Infografika cała prawda o siedzeniu

Infografika: cała prawda o siedzeniu

Wraz z nadejściem ery telewizora ludzie zaczęli coraz więcej czasu siedzieć przed monitorem.

Na siedzenie przeznaczamy więcej czasu niż na sen.

Według poniższej infografiki, siedząc >6 h dziennie o 40% zwiększamy prawdopodobieństwo przedwczesnej śmierci w porównaniu do osób, które siedzą mniej niż 3! Nawet jeżeli ćwiczymy.

Do tego parę ciekawych informacji nt. siedzenia: m.in. pod jakim kątem najlepiej usiąść, co dzieje się z naszym organizmem podczas siedzenia i jaki rodzaj aktywności jest najlepszy, jeżeli nie chcemy cierpieć na otyłość.  Czytaj dalej

Print Friendly