Nic tak nie skraca życia, jak dążenie do nieśmiertelności. Można oczywiście przypomnieć słowa filozofów, że nieśmiertelność możemy nam zapewnić jedynie talent oraz dobre uczynki. Jednak pokuśmy się o coś bardziej przyziemnego, a mianowicie długowieczność. Przecież nie ma nic złego w tym, by pożyć dłużej (najlepiej ciesząc się dobrym zdrowiem).

Jak żyć dłużej? Naukowcy uważają, że wartość graniczna, którą może osiągnąć człowiek, wynosi 126 lat. 1/3 to geny, o pozostałych 2/3 decyduje nasz styl życia oraz los. Czasopismo Edudemic przytacza ciekawe wyniki badań. Używanie nici pozwala nie tylko zachować zęby, lecz także zapewnia nam dodatkowo 6,4 roku życia! Picie zielonej herbaty o 90% zmniejsza ryzyko zachorowania na raka oraz chorób serca. Zażywanie witamin, dobre kontakty z rodziną, jedzenie warzyw też znacznie przyczyniają się do naszej długowieczności.

Śmiemy wątpić, że nie wiedzieliście o tym, czytając choćby archiwalne wpisy na Lifehackerze poświęcone relacjom i zdrowiu. Inna sprawa, że w znalezionej przez nas infografice zostało to przedstawione w liczbach. Czy wiedzieliście na przykład, że brak kontaktów towarzyskich zabija nas tak z taką samą siłą, jak 15 papierosów dziennie?

Czytaj dalej →