45 życiowych rad od 90-latka

Starsi ludzie są skarbnicą wiedzy. Przekazują nam cenne wskazówki, które zaczerpnęli z własnego życia. Warto więc zwrócić uwagę na to, co nam podpowiadają. Przedstawiamy...
7 nawyków wysoce doskonałych ludzi

Czy jesteś zdeterminowany? Czy lubisz się wyróżniać? Uważam, że każdy z nas to robi. Rodzimy się, by być najlepszymi, możemy żyć korzystając jak najlepiej...
40 sposobów na znalezienie siły w trudnych chwilach

Czasami musisz umrzeć odrobinę w środku, żeby odrodzić się jako nowa, silniejsza i mądrzejsza wersja samego siebie. Nikt nie przechodzi przez życie bez utraty kogoś,...
Jak przyjaźnie zmieniają się w dorosłym życiu

W hierarchii związków międzyludzkich przyjaźnie znajdują się na samym dole. Życiowi partnerzy, rodzice, dzieci – wszyscy są ważniejsi od przyjaciół. Tak to wygląda w...
Paweł Grodowski 7 sprytnych sposobów na toksyczne osoby

Nie pozwól, by toksyczne osoby weszły ci na głowę. Uwolnij się od nich raz na zawsze. Znoszenie zróżnicowanych stanów emocjonalnych humorzastych ludzi potrafi być dużym wyzwaniem....
8 rzeczy, które warto pamiętać, gdy wszystko idzie źle

„Najlepsza droga zawsze prowadzi poprzez trudności” -Robert Frost Szczęście nie polega na nieobecności problemów, ale na zdolności do radzenia sobie z nimi. Wyobraź sobie wszystkie wspaniałe rzeczy,...
Strach i jego potęga w naszym życiu

Bardzo często zdarza się, że robimy coś, czego sami do końca nie rozumiemy. Psychologowie twierdzą, że za tego typu działania może odpowiadać strach. Ponadto...
Wypalenie zawodowe 9 sposobów na to, jak go uniknąć

Można by pomyśleć, że zapobieganie wypaleniu zawodowemu to tylko kwestia nieprzekraczania granicy zmęczenia. Wypalenie zawodowe nie jest jednak takie proste. Przedstawiamy kilka sposobów na...
7 rzeczy, których powinieneś przestać oczekiwać od innych

Nie znalazłem się na tym świecie, aby spełniać wasze oczekiwania, a wy nie jesteście na tym świecie, by spełniać moje - Bruce Lee Największe rozczarowania w...
Nadawanie znaczeń za pomocą terapii i samopoznania

„Jesteśmy tu i teraz, więc żyjmy pełnią życia. Religia lub kultura często zapewniają, że posiadają klucze do życia. Ostatecznie to my musimy podejmować nasze...
Igor Kosowski John Steinbeck – dziennik jako obrona przed zwątpieniem i źródło motywacji

„Po prostu niech po jednym dniu pracy przychodzi następny. Tak to działa. I tylko tak.” To jedna z niewielu złotych myśli Steinbecka. Jego dziennik...

Można powiedzieć, że na każdym kroku mamy do czynienia ze zjawiskiem określanym jako psychologia socjalna. Przecież każdy z nas żyje w społeczeństwie, borykając się...

SENS ŻYCIA

Syndrom chronicznego bezsensu zmęczenia

Możemy zauważyć, jak najprostsze zadania angażują nas do ostatka. Siedzimy wieczorem przed telewizorem bezrefleksyjnie przełączając programy. A w nocy pomimo zmęczenia walczymy z insomnią....